友谊赛如期而至，高枫稳定游出第一棒，赛场上一片欢呼。吴昊的表现也相当出色，然而，突如其来的状况打破了他们的优势。胡景天的问题让团队失去了领先，梁友光对周渔的信任，成为他们能否逆袭的关键。周渔在最后一棒发挥出色，弥补了之前的劣势。然而，裁判的技术分析揭示了周渔的抢跳行为，使他们的成绩被取消。面对事实，周渔情绪崩溃，团队陷入低谷。
周渔的失误成为众人议论的焦点，但梁友光不愿放弃，努力鼓励周渔。校长批评了团队合作默契不足，提出了改变教练团队的建议。夜深人静时，周渔被内心的挣扎压得喘不过气，寻找到了梁友光，表达了自己的困扰。周渔的状态影响到了训练，他的起跳问题也成为了困扰他的魔咒。高枫、蒋盈盈和梁友光纷纷伸出援手，给予周渔建议和鼓励，帮他克服心理障碍。**
