由于时差问题，段宇成和罗娜总是不能同时聊天。段宇成看到罗娜朋友圈有一位帅哥，虽然知道那是个新生，但心里还是不太舒服。他不经意地走神了，结果又遭到了罗守民的训斥。
段宇成假装要去洗手间，趁机躲出去给罗娜打电话。不料，罗守民紧随其后，发现了段宇成的这个小动作，警告他如果不专心训练，就别指望能见到罗娜。同时，罗守民没收了段宇成的手机。晚上，罗娜打电话给罗守民，责怪他没收段宇成的手机，异地恋本就不易，这样做更加难熬。但罗守民却发脾气，认为段宇成目前达不到他的标准，而罗娜则是最大的阻碍。
段宇成向邻居借电话给罗娜打电话，然而罗娜却发火，责备段宇成不达到罗守民的要求，两人不应再见面。段宇成焦急地给罗娜打电话，但罗娜却一直不接。然而，罗娜担心段宇成，发消息给母亲，让她将电话递给段宇成。罗娜向段宇成表达了思念之情，同时希望他能专心训练，期待两人再次见面。在得到这些话后，段宇成终于放下心思，专心投入训练。
三个月后，段宇成在大雨中进行跳高，终于达到了罗守民的要求。罗守民露出笑容，将手机归还给段宇成，并邀请他参加比赛。段宇成兴高采烈地给罗娜打电话，而罗娜正在和徒弟们一起用餐。听到徒弟们叫罗娜的名字，段宇成不由得有些嫉妒。幸运的是，罗娜公开表示两人的关系，大家都喜欢段宇成，他也终于笑了出来。
段宇成在比赛中获胜，罗守民准备了庆功宴。这时，罗守民卸下了平时的严肃，变得和蔼可亲。段宇成坦言，一开始他确实被罗守民吓到了。实际上，罗守民非常思念罗娜，从小就感觉欠她。段宇成表示，他一定会用心对待罗娜。罗娜和罗守民都有类似的性格，总是不愿意说出心里话，希望罗守民能给罗娜买些漂亮的衣服寄去，相信这会让罗娜很开心。
段宇成即将回国参加国家队选拔赛，希望罗守民能保守这个秘密。他刚刚出机场，就被大霞等人迎接。大家计划给罗娜一个惊喜。与此同时，罗娜通过视频电话打来，段宇成生怕她发现，但由于时差和网络问题，只能匆匆挂断电话。
罗娜按照段宇成提供的航班信息提前去机场接他。然而，段宇成假装从里面走出来，冲向罗娜抱住她。罗娜已经预订了火锅，计划带段宇成去享用，但段宇成提出要去学校。罗娜发现他在撒谎，感到非常生气，认为他有事情瞒着自己。段宇成向罗娜坦白，实际上一周前他就已经回来了。他原本计划在今天进行求婚仪式，却因为不擅长撒谎而被罗娜发现。罗娜感到抱歉，不应该打断这个特殊时刻。她让段宇成按照原定计划进行求婚，她假装什么都不知道。
段宇成在学校操场上筹备了一个浪漫的求婚场景，在大家的见证下，真诚地向罗娜表白。他说出“我爱你”，并向罗娜求婚。罗娜高兴地戴上了订婚戒指，大声表示“我愿意”。众人共同为两人的订婚表示祝福。
（全剧终）
